Jalkineet ovat jalkaterapeutin vastaanotolla usein arvioitavana. Usein asiakkaan jalkineiden ominaisuudet ovat aiheuttaneet jonkin jalkaterveydellisen ongelman tai vähintäänkin ylläpitävät sitä. Monesti nämä tekijät ovat sellaisia, ettei niitä tule havainneeksi tai ainakaan yhdistäneeksi syntyneeseen vaivaan tai kiputilaan.

Jalkineen liian pieni koko tulee monelle yllätyksenä, koska jalkaterä ja varpaat ovat tottuneet ahtauteen. Lisäksi jalkaterä on saattanut iän myötä kasvaa pituudessa. Tottumisen seurauksena isompaan kengän kokoon siirtyminen voi tuntua jalassa aluksi omituiselta. Yleisin liian pienen jalkineen käyttöön liittyvä ongelma on isovarpaan kynnen sisäänkasvu. Lisäksi jatkuvan iskutuksen seurauksena voi kehittyä isovarpaan nivelrikkoa. Yleisiä ovat myös varpaiden asentomuutokset.

Jalkineen ollessa sopivaa kokoa, sen kärkeen jää pisimmän varpaan eteen yhdestä senttimetristä mielellään jopa puoleentoista senttiin tyhjää tilaa. Tämä taas asettaa vaatimuksia jalkineen kiinnitysmekanismille, jotta sillä saadaan pidettyä jalkaterä paikallaan askelluksen aikana. Näin jalkaterä ei liu`u kengän kärkeen. Sopivan koon hahmottaa helpoiten irrottamalla jalkineen pohjallinen kengästä ja astumalla sen päälle. Tämä tulee tehdä seisoen ja paino tasaisesti molemmat jalat vierekkäin. On myös tärkeää kokeilla molemmat jalkaterät, koska yleensä toinen on toista hieman pidempi. Jalkineet ostetaan tällöin pidemmän jalkaterän mukaan.

Jalkineen etuosan tulisi olla suora varsinkin sisäreunaltaan. Tällöin se ei manipuloi isovarpaan asentoa ulospäin. Tämä on usein vaivaisenluun alku. Jos tarkkailemme varpaiden muotoa ja asentoa, se ei ole kolmion muotoinen. Jalkineen lesti tulisi olla suora. Osa jalkinevalmistajista tekee hieman banaaninmuotoisia jalkineita, mutta harvalla meistä on sen muotoinen jalkaterä.

Hyvä jalkine on pohjaltaan joustava, ainakin hieman kiertolöysä. Vähintäänkin päkiän alueella tulee olla mahdollisuus joustoon kävelyssä tapahtuvan varvastyönnön mahdollistamiseksi. Varvastyönnön passivoijaksi voidaan kutsua jalkineissa usein esiintyvää kärkikäyntiä. Tämä tarkoittaa jalkineen kärkiosan nousemista ylöspäin. Yleisesti tämä siis saa askeleen “rullaamaan” vaivatta, mutta saattaa nostaa varpaat kengässä omituiseen asentoon ja passivoida kävelyn vaiheita.

Jalkineiden hyvien ja huonojen ominaisuuksien arviointi ei ole yksioikoista siinä mielessä, että käyttäjän vaatimukset saattavat vaihdella esimerkiksi erilaisista kiputiloista tai iskunvaimennustarpeesta johtuen. Joskus pelkkä jalkine ei riitä, vaan tarvitaan tukipohjallinen, jolla tuetaan esimerkiksi jalkaterän asentomuutosta tai luodaan tarvittavaa iskunvaimennusta askellukseen.

Vastaanotollani saat tarvittavaa jalkineohjausta, mutta nyt myös laadukkaita Sidaksen tukipohjallisia on saatavilla kauttani! Tule maksuttomaan jalkaterä arvioon (15min) ja tarvittaessa kokeilemaan pohjallisia! Ajan voit varata sivuiltani jalkaterapia.com tai soittamalla.